Santé mentale

La santé mentale c’est quoi ? 

La santé mentale, c’est ton équilibre intérieur : tes émotions, tes pensées, ta façon de gérer le stress, les études, les relations et les imprévus. 

Être en bonne santé mentale, ce n’est pas être heureux tout le temps, mais savoir reconnaître quand ça ne va pas, pouvoir en parler et demander de l’aide si besoin. 

Elle te permet de te sentir bien dans ta vie, de te concentrer, de créer, d’apprendre et de faire face aux difficultés sans t’isoler. 

En résumé : prendre soin de sa santé mentale, c’est prendre soin de soi. 

On en parle… 

La Positive Box – Et toi, comment tu vas ?